Vecka 8

Underst i halvguard

- Ligg på den sida vars ben är mellan motståndarens ben, skydda cross face (att motståndaren kommer in under nacken) med den undre handen och ha armbågarna tajt mot kroppen. Videon går igenom vad man gör med armarna, men notera att han hela tiden ser till att ligga på sidan och att allt handlar om att inte bli nedtryckt på rygg.

- Teknik 1: Old School, lås upp motståndarens ben med ditt övre ben, dyk in med huvudet mot dennes höft, fånga in motståndarens fot med undre handen, gå upp med övre handen mot motståndarens höft eller foten du håller i med andra handen och driv omkull motståndaren genom att gå upp på den undre armbågen. I videon visas flera olika svep varianter, men de två som kommer efter 1:13 är rena Old School-svep. Videons huvudperson är för övrigt Sveriges okrönte halvguardskung och tidigare Hilti Uppsala medlemmen Wictor.

- Teknik 2: Ta rygg.